Tolles Yogaset von #DoYourYoga zu gewinnen!
Yobil auf Facebook liken und dann diesen Beitrag teilen! So gewinnst du mit etwas Glück gewinnst du dieses tolle Set! Du hast dir in diesem Jahr viel vorgenommen, unter anderem regelmäßig Yoga zu praktizieren? Prima! [...]
Achtsamkeits-Challenge 2016
Wenn du das Gefühl hast, dass dich deine Gedanken oft im Griff haben und du viel über die Vergangenheit grübelst oder dir schon über die Zukunft den Kopf zerbrichst, dann lade ich dich herzlich ein, [...]
Finde die Stille in dir
Nachdem ich letzte Woche das Thema Humor mit in die Yogastunden genommen habe, wird es diese Woche sanft und leise. Nach den lauten und traurigen Ereignissen geht es in diesem Flow um Stille - die [...]
Freitag, der 13. November 2015
Gedanken zu den Terroranschlägen in Paris Eben war alles noch recht friedlich, zumindest in Paris und plötzlich knallt´s! Einmal, zweimal, viele Male. An einem Freitag, den 13. lässt eine grausame Serie von Attentaten diese Nacht [...]
Ein Tag im Ashram
Zufälligerweise habe ich erfahren, dass hier in Münster einmal im Monat ein Ashram-Übungstag angeboten wird. Da ich seit langem mit dem Gedanken spiele, mal ein einwöchiges Meditationsretreat mitzumachen, hat mich der Ashramtag natürlich angegesprochen. Auf [...]
Fitmacher Flohsamenbrot
Wer sich wirklich gesund und nachhaltig ernähren möchte, der kommt nicht drumherum, sich intensiver mit diesem Thema zu beschäftigen. Die Ansätze sind hier natürlich ganz individuell, aber man sollte schon in etwa wissen, was der [...]
