Natürliche Achtsamkeit

Von |2016-10-21T15:46:51+01:00Oktober 13th, 2016|Yoga & more|0 Kommentare

Achtsamkeit – eine spezielle Form von Aufmerksamkeit Achtsam durchs Leben zu gehen lohnt sich, denn die Praxis führt zu einem ruhigen Geist und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Wir lernen durch Achtsamkeit, die eigenen Gedanken, Emotionen und Körpergefühle wahrzunehmen, anstatt uns in ihnen zu verlieren. Wenn wir in Achtsamkeit geschult sind, sind wir in der Lage, das [...]