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Kerstin Klimenta

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Monthly Archives: Mai 2016

30 05, 2016

Achtsamkeitsübung – den Atem beobachten

By | Mai 30th, 2016|Achtsamkeit & Meditation|1 Comment

Finde einen guten, aufrechten Sitz – schaue, dass du möglichst bequem und angenehm sitzen kannst. Dafür kannst du dir gerne ein Meditationskissen oder auch Decken zu Hilfe nehmen. Richte dich hier gut ein, ziehe die Wirbelsäule nochmal ganz bewusst in die Länge, die Schultern sind entspannt, die Schulterblätter ziehen hinten gefühlt leicht zueinander. Der Hinterkopf [...]

2 05, 2016

Zeit der Stille

By | Mai 2nd, 2016|Yoga & more|0 Comments

Nächster Termin: auf Anfrage Die Zeit der Stille findet bei ausreichend Interessenten an ausgewählten Terminen - bevorzugt sonntags - statt- In der „Zeit der Stille“ geht es darum, gemeinsam die Stille in uns wieder zu entdecken und einfach mal komplett abzuschalten. Wir treffen uns hierfür bei gutem Wetter im Boniburger Wald in Münster Mauritz oder [...]