YOGA WALK – bewegte Entspannung in der Natur
Online-Weiterbildung
Frühbucher bis 31. Dezember 2022: 249,- inkl. Buchgeschenk! / danach 279,- Euro (ohne Buch)
Allgemeines zum Aufbau einer Yoga Walk „Stunde“
Video-Bausteinkasten mit vielen unterschiedlichen Yoga-Stequenzen im Stehen. Dieser Bausteinkasten wird in regelmäßigen Abständen erweitert.
Audio-Bausteinkasten mit verschiedensten Übungen, Meditationen und Yoga-Sequenzen im Stehen. Auch der Audio-Bausteinkasten wird – im Gegensatz zum Audio-Baustein-Kurs – unregelmäßig erweitert werden.
Yogawalk der Elemente – vier Stundenbilder als PDF
für Yogalehrer: Konzept für die ZPP
Buchung unter info@yobil.de.
Einjähriger Zugang zur Weiterbildung
Weiterbildung in Präsenz- / Hybridunterricht
YOGA WALK – Bewegte Entspannung in der Natur – Weiterbildung für Yogalehrende in Interessierte
Aktuelle Termine: 20./21. Januar 2023
Beginn ist an beiden Tagen um 10:00 Uhr in meinen Räumlichkeiten am Stadtgraben 48 und endet gegen 16:30 Uhr, Getränke und kleine Snacks sind inklusive.
Die Weiterbildung wird im Hybrid-Unterricht stattfinden. Infos hierzu folgen in Kürze.
Buchung unter info@yobil.de.
Tages-Workshop
YOGA WALK – Bewegte Entspannung in der Natur – Tagesseminar für jedermann: „Einstieg in den Yoga Walk“
Aktuelle Termine: 19. November 2022
Nach einer kurzen Begrüßungsrunden stimmen wir uns mit einer kurzen Meditation auf den Tag ein. Bis zum Mittag gibt es eine kurze theoretische Einfühung. Nach einem Mittagssnack geht es raus in die Natur, um den Yoga Walk praktisch zu erfahren. Ca. zwei Stunden (je nach Wetterlage) werden wir gemeinsam verschiedene Übungen ausprobieren.
In einer Abschlussrunde gibt es nochmal eine geführte Entspannungsreise und ihr habt die Möglichkeit, eure Fragen zu stellen.
Das Tagesseminar kostet 69,- Euro. Das Buch kann extra erworben werden.
Beginn ist an beiden Tagen um 10:00 Uhr in meinen Räumlichkeiten am Stadtgraben 48. Der Workshop endet gegen 15:30 Uhr, Getränke und kleine Snacks sind inklusive.
Buchung unter info@yobil.de.
Das Buch
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in Deutschland: Zurück in die Natur. Alle, die viel draußen sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Grünen leichter fällt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das „Affentheater“ im Kopf auch im Gehen bändigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditationsübungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows – überwiegend stehende Sequenzen – sind abseits der vier Wände möglich. Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten geführten Walk ergeben. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
Das Buch ist am 3. Oktober 2022 bei Meyer & Meyer und kostet 24 Euro. Du kannst es hier bestellen >>
Audio-Kurs Yoga Walk
In diesem Audio-Kurs bekommst du verschiedene Audio-Dateien für alle Phasen des Yoga-Walks und kannst dir so deine individuellen Auszeiten je nach Lust und Laune zusammen stellen. Der Audio-Kurs kostet einmalig 179,- Euro. Wenn du eher der visuelle Typ bist, dann empfehle ich dir die Weiterbildung, indem der Audio-Kurs auch enthalten ist, der aber darüber hinaus noch Videos und einiges mehr beinhaltet.
Der Kurs ist ab 1. Januar 2022 erhältlich. Buchung unter info@yobil.de.
