Mee(h)rZeit mit Kerstin 2021

Mit dem Leben fließen – die Elemente in der Yogapraxis

in Tönning vom 08.08. – 15.08.2021

Es gibt immer wieder Augenblicke im Leben, in denen man irgendwie feststeckt. Manchmal fehlt das Vertrauen, dann wiederum drehen wir uns im Kreis, es fehlt an Willenskraft oder an Leichtigkeit.

In dieser Yogaauszeit wird die Yogapraxis auf die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft ausgerichtet. Das Element Erde sorgt für die nötige Stabilität und eine gute Balance, mit dem Element Wasser wird Fahrt aufgenommen und die Kreativität und der Fluss angekurbelt. Mit dem Element Feuer schüren wir die Willenskraft und mit dem Element Luft wird`s leicht!

Alle Elemente werden sowohl in einer fließenden als auch in einer regenerativen Yogapraxis / im Yogawalks aufgenommen und mit passenden Pranayama-Übungen und Meditationen unterstützt. Und am Ende vereinen wir alle Elemente miteinander und fließen frei und gelöst durch die Asanas und durch das Leben.

Weitere Infos und Buchung auf www.yogatraumurlaub.de

Yoga für Körper. Geist und Seele

auf  Vlieland vom 27.09. – 01.10.2021

In diesem Workshop möchte ich Yoga in seiner ganzen Bandbreite praktizieren. Jede morgendliche Yogaeinheit beginnt mit einer Meditation. Ich zeige dir verschiedene Atemtechniken und Yogastile und jeden Abend gibt es eine 20- bis 30-minütige Tiefenentspannung. Dieser Workshop eignet sich für alle, die Yoga in seiner Ganzheit Kennenlernen wollen.

Weitere Infos und Buchung auf www.yogatraumurlaub.de