In diesem Stundenbild geht es darum, sich den Rucksack, den wir tagtäglich mit uns rumschleppen und der nicht selten zu Verspannungen im Bereich von Schultern & Nacken führt, einmal genauer anzuschauen und vielleicht schon das eine oder andere Päckchen abzuladen. Mit gezielten Übungen lockern wir diesen sensiblen Bereich und stärken ihn – physisch und metal und wir sorgen auch für eine gute Portion Leichtigkeit. Ganz viel Freude beim Mitmachen und natürlich auch beim Weitergeben!