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Über Kerstin Klimenta

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Bisher hat Kerstin Klimenta, 43 Blog Beiträge geschrieben.
5 01, 2016

Tolles Yogaset von #DoYourYoga zu gewinnen!

Von |2020-03-24T11:46:19+01:00Januar 5th, 2016|Give aways|2 Kommentare

Yobil auf Facebook liken und dann diesen Beitrag teilen! So gewinnst du mit etwas Glück gewinnst du dieses tolle Set! Du hast dir in diesem Jahr viel vorgenommen, unter anderem regelmäßig Yoga zu praktizieren? Prima! Dann mache doch mit bei unserem kleinen Gewinnspiel. Du kannst ein tolles Yogaset mit einer Matte, einem Block und einem [...]

3 12, 2015

Achtsamkeits-Challenge 2016

Von |2016-07-01T14:26:42+01:00Dezember 3rd, 2015|Achtsamkeit & Meditation|3 Kommentare

Wenn du das Gefühl hast, dass dich deine Gedanken oft im Griff haben und du viel über die Vergangenheit grübelst oder dir schon über die Zukunft den Kopf zerbrichst, dann lade ich dich herzlich ein, bei meiner Achtsamkeits-Challenge 2016 mitzumachen. Das ist keine Challenge, bei der du von heute von auf morgen dein Leben komplett [...]

16 11, 2015

Finde die Stille in dir

Von |2020-03-24T11:46:19+01:00November 16th, 2015|Achtsamkeit & Meditation|0 Kommentare

Nachdem ich letzte Woche das Thema Humor mit in die Yogastunden genommen habe, wird es diese Woche sanft und leise. Nach den lauten und traurigen Ereignissen geht es in diesem Flow um Stille - die Stille in uns. Ich bechreibe hier den Flow und wenn du magst, dann kannst du ihn ja einmal für dich [...]

15 11, 2015

Freitag, der 13. November 2015

Von |2020-03-24T11:46:19+01:00November 15th, 2015|Yoga & more|0 Kommentare

Gedanken zu den Terroranschlägen in Paris Eben war alles noch recht friedlich, zumindest in Paris und plötzlich knallt´s! Einmal, zweimal, viele Male. An einem Freitag, den 13. lässt eine grausame Serie von Attentaten diese Nacht pechschwarz werden. Viele unschuldige Menschen verlieren ihr Leben – die Angehörigen, eine Stadt, ein Land ja die ganze Welt ist [...]

2 11, 2015

Ein Tag im Ashram

Von |2016-07-01T14:28:43+01:00November 2nd, 2015|Achtsamkeit & Meditation|0 Kommentare

Zufälligerweise habe ich erfahren, dass hier in Münster einmal im Monat ein Ashram-Übungstag angeboten wird. Da ich seit langem mit dem Gedanken spiele, mal ein einwöchiges Meditationsretreat mitzumachen, hat mich der Ashramtag natürlich angegesprochen. Auf den Tag verteilen finden hier 3 Sitzmeditationen a 45 Minuten, zwei Gehmeditationen sowie die Zeiten der Stille und der allgemeinen [...]

6 10, 2015

Fitmacher Flohsamenbrot

Von |2020-03-24T11:46:19+01:00Oktober 6th, 2015|Yoga & more|1 Kommentar

Wer sich wirklich gesund und nachhaltig ernähren möchte, der kommt nicht drumherum, sich intensiver mit diesem Thema zu beschäftigen. Die Ansätze sind hier natürlich ganz individuell, aber man sollte schon in etwa wissen, was der Körper so braucht und welche (Nähr-)Stoffe überhaupt in welchen Lebensmitteln enthalten sind. Tja, und egal, was wir fertig kaufen: der [...]

3 10, 2015

Anleitung zur Achtsamkeit

Von |2016-07-01T14:39:11+01:00Oktober 3rd, 2015|Yogabücher|0 Kommentare

Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen – mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Dazu bieten die vielen [...]

24 08, 2015

Darum ist Yoga ein richtig guter Ausgleich für Reiter

Von |2020-03-24T11:46:19+01:00August 24th, 2015|Yoga & more|0 Kommentare

Als ich vor vielen Jahren wieder mit dem Reiten begonnen habe, hatte ich mit Yoga noch nichts am Hut. Ich war zwar schon immer einigermaßen sportlich und halbswegs beweglich, was mir aber wirklich fehlte, das war Geduld und echtes Einfühlungsvermögen. Seitdem ich Yoga mache, hat sich beim Reiten ganz unmerklich einiges verändert. Ich habe das [...]

18 08, 2015

Fit in den Tag mit einem super leckeren Powerfrühstück!

Von |2020-03-24T11:46:19+01:00August 18th, 2015|Yoga & more|1 Kommentar

Gut in den neuen Tag zu starten, ist für mich sehr wichtig. Auch wenn ich die Nacht mal nicht so gut geschlafen habe oder anstrengende Termine anstehen, nehme ich mir Zeit, den Tag mit guten Gefühlen zu beginnen.   Ein guter Start in den Tag, dazu gehören für mich positive Gedanken und Gefühle inspirierende Worte [...]

15 08, 2015

Das große Yoga-Therapiebuch – Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist

Von |2016-07-01T14:08:15+01:00August 15th, 2015|Yogabücher|0 Kommentare

Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist In diesem Yoga-Übungs-Buch vermittelt Remo Rittiner fundierte und praxisbezogene Yogatherapie-Programme, welche ganzheitliche Gesundheit und Klarheit des Geistes fördern. Das Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A.G. Mohan, sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. [...]

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Kerstin Klimenta

Tel.: 01 75 - 590 35 65
E-Mail: info@yobil.de

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