Everyday Yoga
Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der [...]
Achtsamkeit – just feel it!
Wie geht es dir, wenn du alleine bist? Fühlst du dich wohl in deiner Gegenwart? Kannst du auch mal komplett entspannen und in tiefer in dir selbst eintauchen oder bist du die ganze Zeit auf [...]
YOga macht moBIL – mach einfach mal mit!
Am 10. Februar ist ein kostenloser Schnuppertag! Warum? Weil Yoga richtig gut tut! Eine regelmäßige Yogapraxis sorgt für ein gutes Körpergefühl und das ist längst noch nicht alles! Yoga verbessert die Konzentration und verhilft zu [...]
Achtsamkeit: be brave – be yourself!
LASS DICH SO, WIE DU BIST. Klingt erstmal ganz "locker", aber mir persönlich fällt das nicht immer soooo leicht. Besonders dann, wenn mein innerer Kritiker sich mal wieder hartnäckig zu Wort meldet und 99 Argumente [...]
Heute schon gegeben?
Mir gefällt dieser Spruch sehr und ich stelle immer wieder fest, wie gut es mir tut, etwas zu geben. Dabei geht es überhaupt nicht um die großen "Dinge" sondern auch im Kleinigkeiten. Was ich immer [...]
Sei einfach du selbst!
In der dritte Woche der Achtsamkeits-Challenge 2016 geht es um das Thema Selbstliebe frei nach dem Motto LASS DICH SO, WIE DU BIST. Wenn du intensiver in das Thema eintauchen möchtest, dann registriere dich für [...]
