Yoga für jedes Alter!

Yoga ist keine Frage des Alters, denn Yoga tut gut und holt uns da ab, wo wir stehen.

Yoga ist kein „Hochleistungssport“ und auch keine neue Trendsportart, sondern eine wunderbare, uralte Philosophie verbunden mit Konzentrations-, Atem- und Körperübungen, die genau da ansetzen, wo man gerade steht. Yoga ist also für alle da.

senioren

 

Körperlich und geistig fit – auch im Alter!

Gerade für ältere Menschen hat Yoga viel zu bieten. Sanfte Bewegungsübungen halten den Körper geschmeidig, Atem- und Meditationsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit und schulen das Gedächtnis.

Warum Yoga? Weil Yoga einfach guttut und ein wohltuender Weg ist, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga wertet nicht, sondern holt jeden da ab, wo er gerade steht.

In unserem Fall kommen wir mit unserem Yogamobil zu Ihnen nach Hause und sorgen dafür, dass Sie geistig und auch körperlich flexibel bleiben.

Für eine runde Yogapraxis schauen wir gemeinsam, wo es körperliche Beschwerden gibt und wählen dann die Übungen so aus, dass sie Ihnen wirklich guttun. Wenn Sie schwerwiegende körperliche Einschrenkungen haben, empfiehlt es sich, den Übungsplan vom Arzt bestätigen zu lassen.

 

Unterricht in Kleingruppen

Je nachdem, wie fit die Gruppe ist, können bis zu 6 Personen unterrichtet werden – wir empfehlen aber gerade bei Menschen mit körperlichen Einschränkungen eine kleine Gruppe, damit wir die Yogapraxis besser und indivdueller auf Sie abstimmen können.

 

Alles dabei

Wir kommen direkt zu Ihnen nach Hause und bringen alles mit, was für die Yogapraxis erforderlich ist: von der Matte, über Decke hin den Hilfsmitteln und die Musik und Räucherstäbchen. Natürlich mit dabei: Schöne Entspannungs- und Atemübungen und die Asanas, die euch gut tun werden. Eben eine rundum wohltuemde Yogapraxis.

 

Yoga in Seniorenresidenzen

Gerne kommen wir auch in Senioreneinrichtungen und bieten hier ebenfalls altersgerechte Kurse an.

 

Lernen Sie uns kennen!

Gute Investition

Eine ca. 60-minütige Yogapraxis bekommen Sie ab 60,- €* (Personal-Training und Kleingruppen bis 6 Personen). Bei größeren Gruppen investiert jede weitere Person 10 Euro. Die maximale Investion liegt bei 85,- €. Ggf. kommt noch eine Anfahrtspauschale hinzu.

Eine ca. 90-minütige Yogapraxis inkl. Tiefenentspannung erhalten Sie ab 80,- €* (Personal-Training und Kleingruppen bis 6 Personen). Bei größeren Gruppen investiert jede weitere Person 10 Euro. Die maximale Investion liegt bei 105,- €. Ggf. kommt noch eine Anfahrtspauschale hinzu.

* je nach Gruppenzusammensetzung und individuellen Wünschen kann der Preis für die Yogapraxis variieren.

Wir kommen in Ihre Residenz und bringen alles mit, was für die Yogapraxis benötigt wird. Die Stunden werden individuell konzipiert und auf die Seniorengruppe abgestimmt.

Wir kommen im Team und schauen, wo die älteren Menschen gerade stehen, was für Bedürfnisse sie haben und entwickeln daraufhin eine wohltuenede Yogapraxis, die dann von Stunde zu Stunde entsprechend angepasst und ggf. erweitert wird.

Gerne kommen wir auch im Team. Das macht gerade bei einer älteren Zielgruppe Sinn – so haben wir die Teilnehmer noch besser im Blick und können sie immer unterstützen und motivieren.

Preise auf Anfrage.

Vereinbaren Sie ein persönliches Kennenlernen und eine kostenlose Probestunde!

Für eine Zehnerkarte gibt es 10% Rabatt auf den Einzelpreis. Die Zehnerkarte ist 14 Wochen gültig, so dass ein Termin auch mal kurzfristig abgesagt werden kann, wenn etwas Unerwartetes dazwischen kommt. Die Stunde sollte spätestens 12 Stunden vorher abgesagt werden, ansonsten verfällt der Anspruch auf Verlegung.

Für eine Probestunde zum Kennenlernen berechnen wir einmalig eine Pauschale von 50 Euro inkl. kostenloser Anfahrt im Großraum Münster.

In dieser Stunde haben Sie die Möglichkeit, uns ganz persönlich kennenzulernen und auch zu schauen, ob Yoga Ihnen guttut.

Rufen Sie uns an: 0175/5903565