Kontakt

Kerstin Klimenta

Tel.: 01 75 - 590 35 65
E-Mail: info@yobil.de

Spirit und noch viel mehr gibt es auf meinem Blog www.so-ham.de

JA! Ich möchte nichts mehr verpassen und ab sofort – kostenlos, unverbindlich und jederzeit widerrufbar – den Newsletter erhalten!

JA! Ich möchte – kostenlos, unverbindlich und jederzeit widerrufbar – euren NEWSLETTER mit wöchentlichen Tipps zur Achtsamkeit, Informationen zu aktuellen Blog-Beiträgen, Veranstaltungen und Gewinnspielen sowie viele schöne Yoga-Inspirationen per E-Mail erhalten.

Kontakt

Mobile: 0175 / 5903565

Achtsamkeitsübung

/Tag:Achtsamkeitsübung
9 02, 2016

Achtsamkeit – just feel it!

By | Februar 9th, 2016|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

Wie geht es dir, wenn du alleine bist? Fühlst du dich wohl in deiner Gegenwart? Kannst du auch mal komplett entspannen und in tiefer in dir selbst eintauchen oder bist du die ganze Zeit auf der Suche nach Ablenkung, um dich ja nicht zuviel mit dir selbst zu beschäftigen? Viele Menschen setzen allein sein mit [...]

3 02, 2016

Achtsamkeit: be brave – be yourself!

By | Februar 3rd, 2016|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

LASS DICH SO, WIE DU BIST. Klingt erstmal ganz "locker", aber mir persönlich fällt das nicht immer soooo leicht. Besonders dann, wenn mein innerer Kritiker sich mal wieder hartnäckig zu Wort meldet und 99 Argumente parat hat, warum ich mich tunlichst eben nicht so lassen sollte wie ich bin und was alles falsch an mir [...]

25 01, 2016

Sei einfach du selbst!

By | Januar 25th, 2016|Yoga & more|0 Comments

In der dritte Woche der Achtsamkeits-Challenge 2016 geht es um das Thema Selbstliebe frei nach dem Motto LASS DICH SO, WIE DU BIST. Wenn du intensiver in das Thema eintauchen möchtest, dann registriere dich für unserem Newsletter, da ich hier im Blog nur eine kurze Zusammenfassung und längst nicht alle Aufgaben veröffentliche.   Ein Sprichwort [...]

20 01, 2016

Achtsamkeit: 5 am Tag

By | Januar 20th, 2016|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

Eine kleine Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag: "5 am Tag!" Vielleicht kennst du Aktion mit Obst und Gemüse, wir machen es hier mit Achtsamkeit! Wir beginnen mit fünf achtsame Minuten am Tag! Suche dir am besten eine feste Zeit – vielleicht einfach direkt nach dem Aufstehen oder Abends vor dem Schlafen gehen – einfach [...]