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Yogabücher

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14 08, 2016

Einbruch in die Freiheit

By | August 14th, 2016|Yogabücher|0 Comments

„Einbruch in die Freiheit” ist wahrscheinlich das tiefste und inspirierendste aller Bücher von Krishnamurti. Es enthält zu allen wichtigen Fragen des menschlichen Lebens wegweisende Antworten, die in ihrer Tiefe und Wahrheit wohl nur noch mit der “Bergpredigt” oder der “Bhagavad Gita” verglichen werden können. Kein spiritueller Lehrer des 20. Jahrhunderts hat in solcher Klarheit und [...]

19 07, 2016

Medical Yoga – Asanapraxis at it´s best!

By | Juli 19th, 2016|Yogabücher|0 Comments

Einfach nur gut: Medical Yoga Medical Yoga verbindet die Harmonie der Yoga-Praxis mit dem Know-how der Spiraldynamik®. Du findest in beiden Bücher de wichtigsten Yogastellungen wirklich en Detail erklärt und erfährst, wie du sie anatomisch korrekt ausführst und was dir bei welchen Beschwerden wirklich guttut. Zu jeder Stellung werden Alternativen und Übungsvarianten in Wort und [...]

1 07, 2016

Das weise Herz

By | Juli 1st, 2016|Yogabücher|2 Comments

Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes [...]

5 03, 2016

Mit Yoga leben

By | März 5th, 2016|Yogabücher|0 Comments

Das Yoga kein Sport ist, dürfte mittlerweile jedem klar sein. Dennoch liegt der Fokus vieler Yogabücher auf der Asana-Praxis. Auch gut, aber es wiederholt sich immer alles. Daher ist dieses Buch wirklich mal etwas anderes. Das wir uns beim Yoga bewegen und somit körperlich fit bleiben, ist aber eher eine angenehme Begleiterscheinung. Yoga ist viel [...]

1 03, 2016

Die sanfte Kraft des Yoga: Heilsames Üben für jeden Tag

By | März 1st, 2016|Yogabücher|0 Comments

Auch in hektischen Zeiten die Ruhe bewahren, dem Leben mutig und voller Vertrauen begegnen – und sich dabei auf einen kraftvollen Körper verlassen können? Stephanie Schönberger und Christina Loy-Birzer zeigen in „Die sanfte Kraft des Yoga“, wie man all dies in sich findet. Ein wenig Zeit, die Bereitschaft zu üben und sich selbst wirklich intensiv [...]

9 02, 2016

Everyday Yoga

By | Februar 9th, 2016|Yogabücher|0 Comments

Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), der Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität. Dank gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die Übungsabläufe leicht [...]

3 10, 2015

Anleitung zur Achtsamkeit

By | Oktober 3rd, 2015|Yogabücher|0 Comments

Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen – mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Dazu bieten die vielen [...]

15 08, 2015

Das große Yoga-Therapiebuch – Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist

By | August 15th, 2015|Yogabücher|0 Comments

Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist In diesem Yoga-Übungs-Buch vermittelt Remo Rittiner fundierte und praxisbezogene Yogatherapie-Programme, welche ganzheitliche Gesundheit und Klarheit des Geistes fördern. Das Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A.G. Mohan, sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. [...]

1 07, 2015

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

By | Juli 1st, 2015|Yogabücher|0 Comments

„Yoga ist für alle da!“ Diese Aussage begegnet uns immer wieder. Doch was ist, wenn die Beweglichkeit stark nachlässt und das Stehen dauerhaft schwer fällt oder es garnicht mehr möglich ist? Dann sieht es mit der Umsetzung oft nicht so einfach aus. In dem tollen Ratgeber „Yoga für Späteinsteiger“ zeigt der Autor, dass es wunderbar möglich [...]