Kontakt

Kerstin Klimenta

Tel.: 01 75 - 590 35 65
E-Mail: info@yobil.de

Spirit und noch viel mehr gibt es auf meinem Blog www.so-ham.de

JA! Ich möchte nichts mehr verpassen und ab sofort – kostenlos, unverbindlich und jederzeit widerrufbar – den Newsletter erhalten!

JA! Ich möchte – kostenlos, unverbindlich und jederzeit widerrufbar – euren NEWSLETTER mit wöchentlichen Tipps zur Achtsamkeit, Informationen zu aktuellen Blog-Beiträgen, Veranstaltungen und Gewinnspielen sowie viele schöne Yoga-Inspirationen per E-Mail erhalten.

Kontakt

Mobile: 0175 / 5903565

Kerstin

/Kerstin Klimenta

About Kerstin Klimenta

This author has not yet filled in any details.
So far Kerstin Klimenta has created 43 blog entries.
5 01, 2016

Tolles Yogaset von #DoYourYoga zu gewinnen!

By | Januar 5th, 2016|Give aways|2 Comments

Yobil auf Facebook liken und dann diesen Beitrag teilen! So gewinnst du mit etwas Glück gewinnst du dieses tolle Set! Du hast dir in diesem Jahr viel vorgenommen, unter anderem regelmäßig Yoga zu praktizieren? Prima! Dann mache doch mit bei unserem kleinen Gewinnspiel. Du kannst ein tolles Yogaset mit einer Matte, einem Block und einem [...]

3 12, 2015

Achtsamkeits-Challenge 2016

By | Dezember 3rd, 2015|Achtsamkeit & Meditation|3 Comments

Wenn du das Gefühl hast, dass dich deine Gedanken oft im Griff haben und du viel über die Vergangenheit grübelst oder dir schon über die Zukunft den Kopf zerbrichst, dann lade ich dich herzlich ein, bei meiner Achtsamkeits-Challenge 2016 mitzumachen. Das ist keine Challenge, bei der du von heute von auf morgen dein Leben komplett [...]

16 11, 2015

Finde die Stille in dir

By | November 16th, 2015|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

Nachdem ich letzte Woche das Thema Humor mit in die Yogastunden genommen habe, wird es diese Woche sanft und leise. Nach den lauten und traurigen Ereignissen geht es in diesem Flow um Stille - die Stille in uns. Ich bechreibe hier den Flow und wenn du magst, dann kannst du ihn ja einmal für dich [...]

15 11, 2015

Freitag, der 13. November 2015

By | November 15th, 2015|Yoga & more|0 Comments

Gedanken zu den Terroranschlägen in Paris Eben war alles noch recht friedlich, zumindest in Paris und plötzlich knallt´s! Einmal, zweimal, viele Male. An einem Freitag, den 13. lässt eine grausame Serie von Attentaten diese Nacht pechschwarz werden. Viele unschuldige Menschen verlieren ihr Leben – die Angehörigen, eine Stadt, ein Land ja die ganze Welt ist [...]

2 11, 2015

Ein Tag im Ashram

By | November 2nd, 2015|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

Zufälligerweise habe ich erfahren, dass hier in Münster einmal im Monat ein Ashram-Übungstag angeboten wird. Da ich seit langem mit dem Gedanken spiele, mal ein einwöchiges Meditationsretreat mitzumachen, hat mich der Ashramtag natürlich angegesprochen. Auf den Tag verteilen finden hier 3 Sitzmeditationen a 45 Minuten, zwei Gehmeditationen sowie die Zeiten der Stille und der allgemeinen [...]

6 10, 2015

Fitmacher Flohsamenbrot

By | Oktober 6th, 2015|Yoga & more|1 Comment

Wer sich wirklich gesund und nachhaltig ernähren möchte, der kommt nicht drumherum, sich intensiver mit diesem Thema zu beschäftigen. Die Ansätze sind hier natürlich ganz individuell, aber man sollte schon in etwa wissen, was der Körper so braucht und welche (Nähr-)Stoffe überhaupt in welchen Lebensmitteln enthalten sind. Tja, und egal, was wir fertig kaufen: der [...]

3 10, 2015

Anleitung zur Achtsamkeit

By | Oktober 3rd, 2015|Yogabücher|0 Comments

Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen – mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Dazu bieten die vielen [...]

24 08, 2015

Darum ist Yoga ein richtig guter Ausgleich für Reiter

By | August 24th, 2015|Yoga & more|0 Comments

Als ich vor vielen Jahren wieder mit dem Reiten begonnen habe, hatte ich mit Yoga noch nichts am Hut. Ich war zwar schon immer einigermaßen sportlich und halbswegs beweglich, was mir aber wirklich fehlte, das war Geduld und echtes Einfühlungsvermögen. Seitdem ich Yoga mache, hat sich beim Reiten ganz unmerklich einiges verändert. Ich habe das [...]

18 08, 2015

Fit in den Tag mit einem super leckeren Powerfrühstück!

By | August 18th, 2015|Yoga & more|1 Comment

Gut in den neuen Tag zu starten, ist für mich sehr wichtig. Auch wenn ich die Nacht mal nicht so gut geschlafen habe oder anstrengende Termine anstehen, nehme ich mir Zeit, den Tag mit guten Gefühlen zu beginnen.   Ein guter Start in den Tag, dazu gehören für mich positive Gedanken und Gefühle inspirierende Worte [...]

15 08, 2015

Das große Yoga-Therapiebuch – Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist

By | August 15th, 2015|Yogabücher|0 Comments

Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist In diesem Yoga-Übungs-Buch vermittelt Remo Rittiner fundierte und praxisbezogene Yogatherapie-Programme, welche ganzheitliche Gesundheit und Klarheit des Geistes fördern. Das Buch basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A.G. Mohan, sowie auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. [...]