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Kerstin Klimenta

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Monthly Archives: Februar 2016

//Februar
14 02, 2016

Neue „Give aways“: 3 DVDs „Täglich Yoga“

By | Februar 14th, 2016|Give aways|5 Comments

Wir haben ein paar neue "Give-aways" für euch! Unter allen Yobil-Facebookfreunden, die uns im Kommentar verraten, welchen Yogastil sie besonders gerne mögen, verlosen wir am 15. März drei DVDs "Täglich Yoga". Natürlich freuen wir uns auch, wenn ihr den Beitrag liked oder teilt :-). P.S. Wer nicht bei Facebook ist, kann natürlich auch unter diesem [...]

9 02, 2016

Everyday Yoga

By | Februar 9th, 2016|Yogabücher|0 Comments

Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), der Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität. Dank gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die Übungsabläufe leicht [...]

9 02, 2016

Achtsamkeit – just feel it!

By | Februar 9th, 2016|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

Wie geht es dir, wenn du alleine bist? Fühlst du dich wohl in deiner Gegenwart? Kannst du auch mal komplett entspannen und in tiefer in dir selbst eintauchen oder bist du die ganze Zeit auf der Suche nach Ablenkung, um dich ja nicht zuviel mit dir selbst zu beschäftigen? Viele Menschen setzen allein sein mit [...]

5 02, 2016

YOga macht moBIL – mach einfach mal mit!

By | Februar 5th, 2016|Give aways|0 Comments

Am 10. Februar ist ein kostenloser Schnuppertag! Warum? Weil Yoga richtig gut tut! Eine regelmäßige Yogapraxis sorgt für ein gutes Körpergefühl und das ist längst noch nicht alles! Yoga verbessert die Konzentration und verhilft zu mehr Ruhe und Geduld im Alltag. Es stärkt das Selbstvertrauen, bringt uns wieder mehr und mehr ins Gleichgewicht und bewirkt [...]

3 02, 2016

Achtsamkeit: be brave – be yourself!

By | Februar 3rd, 2016|Achtsamkeit & Meditation|0 Comments

LASS DICH SO, WIE DU BIST. Klingt erstmal ganz "locker", aber mir persönlich fällt das nicht immer soooo leicht. Besonders dann, wenn mein innerer Kritiker sich mal wieder hartnäckig zu Wort meldet und 99 Argumente parat hat, warum ich mich tunlichst eben nicht so lassen sollte wie ich bin und was alles falsch an mir [...]