Ich habe neue Give-aways für alle Yobil-Freunde <3!

Mit etwas Glück kannst du hier drei neue coole Yogaworkouts auf DVD gewinnen – so kannst du dir jederzeit zu Hause die passende Yogaauszeit gönnen!

 

Verlosung für alle Facebook-Freunde von Yobil!

So kannst du gewinnen: Fan werden und einfach diesen Beitrag auf Facebook liken, teilen oder einem Freund empfehlen und mit etwas Glück bekommst du bald folgende drei DVDs zugeschickt:

 

Element – Tägliches Yoga

„Möchtest Du deinen Körper stärken und definieren, Stress reduzieren, deine Energie erneuern und Balance in deinem Leben schaffen? Die beiden exklusiven Yoga-Programme auf dieser DVD wurden speziell für Dich in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt, um dir zu einem entspannteren Leben zu verhelfen. Diese DVD bietet dir 2 unterschiedliche Workouts – Yoga morgens und abends. Die Folge morgens beginnt mit einem Übungsablauf, welcher deinen Körper in Schwung bringt, deinen Kreislauf anregt, die Muskeln aufbaut und deinen Körper, Kopf und Geist aufweckt. Danach folgt eine belebende Stretch-Sequenz. Die Übungen enden mit der Yogastellung Savasana, welche dich erdet und deine Klarheit und Wachsamkeit fördert. Da Du deine körperliche und mentale Stärke aufbaust, werden Dir diese Yoga-Techniken helfen, deinen Tag mit mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu begrüßen.Die Folge abends wird dir helfen, Dich von dem Stress und der Spannung zu befreien, die über den Tag angefallen sind. Deine Energie wird mit einer Kombination aus sanften Übungen erneuert, so dass die Verspannungen im Nacken und Schultern gelöst werden. Entgiftende Drehungen werden Deine Wirbelsäule revitalisieren und tiefe Dehnungen werden Deine angespannten Muskeln entlasten, damit Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann. Dieser Übungsablauf wird Dir helfen, deine Ruhe zu finden und Dich für eine erholsame Nacht vorzubereiten.“

Element – Yoga für mehr Energie & Beweglichkeit

Möchtest Du mehr Freude in deinem Leben haben und dich ausgeglichener fühlen? Yoga verbessert deine Gesundheit und Vitalität und gibt deinem Leben eine neue Balance. Die beiden exklusiven, aufeinander aufbauenden Programme wurden speziell für dich in einem wunderschönen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean aufgenommen, um dir zu helfen, Stärke und Beweglichkeit deines Körpers und Geistes zu unterstützen. Die belebenden Übungen für mehr Energie werden dir helfen, alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren, deine Ausdauer zu erhöhen, Konzentration zu verbessern und deine Lebensenergie zu erneuern. Die sanften Beweglichkeitsübungen wurden speziell dafür entwickelt, um die Verspannungen im Körper und Geist zu lösen. Dein Atem wird sanft im Einklang mit den fließenden Bewegungen deinem Körper zu mehr Bewegungsfreiheit und Gelenkigkeit verhelfen. Die Übungssequenz morgens wird deinen Kreislauf stimulieren, damit Du deinen Tag mit Klarheit starten kannst. Die Übungen abends werden dich von dem Tagesstress befreien und dich für einen erholsamen Schlaf vorbereiten.

Element – Stressabbau durch Yoga

„Stressbefreiungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Wenn man vom mentalen Druck befreit wird, löst man gleichzeitig die Anspannung in Muskeln und Gelenken. Sobald die Steifheit im Körper verringert wird, kann man sich auch von seelischen Verspannungen befreien.Diese beiden Yogaprogramme, die in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt wurden, machen Dich jünger und reduzieren physische und mentale Verspannungen. Die Übungen zur Stress-Befreiung benutzen längeres Atemanhalten und Beugungen nach vorne, um die Entspannung zu unterstützen. Diese Übungen lösen Ängstlichkeit, verbessern die Schlafqualität, unterstützen die Konzentration und haben eine Anti-Aging Wirkung. Die Dehnungssequenz verbessert die Gelenkigkeit, lindert Schmerzen, verbessert Deine Bewegungsfreiheit und reduziert das Risiko, in der Zukunft eine Verletzung zu bekommen durch die einfachen, aber leicht fließenden Vinyasas.“

Die Gewinner ermittle ich Mitte Mai!

Bis bald!